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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。冬瓜籽怎么吃才有功效，冬瓜籽怎么吃有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、喝果汁。

2、冬瓜籽中所含的亚油酸等不饱和脂肪酸能分解和降低人体血液中堆积的脂肪和胆固醇，因此对防治心血管疾病有很好的效果。我们吃冬瓜的时候，可以把冬瓜籽和冬瓜肉做成汁喝，对高血压、高血脂有很好的缓解作用。

3、烧开水喝。

4、冬瓜籽可以和银杏一起煮，每天早晚各喝一次，对于治疗女性朋友白带过多有很好的效果。

5、打成粉吃。

6、对于美容师来说，冬瓜籽是一种很好的延缓衰老、美白肌肤的保健食品。可以用牛奶、红枣、枸杞等冲泡。做一顿健康的饭，既能美容，又能在一定程度上减肥。而且经常食用冬瓜籽可以使皮肤变得柔软红润，头发乌黑发亮。

7、爆炒。

8、冬瓜籽和西瓜籽、葵花籽一样，也可以用来炒熟食。它是一种健康美味的小吃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。