1、治失眠的中成药有很多，但要综合考虑病、症、药，建议在正规中医师指导下用药。

2、失眠可以分为多种证型，首先应辨证，失眠分为虚实两大证。

【资料图】

3、实证分为有肝气郁结、痰火扰心、肝火扰心，这三个证型是最常见的。

4、肝气郁结，常用中成药是解郁丸，临床治疗效果较好。

5、肝火扰心常用龙胆泻肝丸治疗；痰火扰心常用牛黄清心丸治疗。

6、心火亢盛，有朱砂安神丸。

7、像肝肾阴虚，有天王补心丹。

8、像肾阴虚的有六味地黄丸，像肾阳虚的，有肾血丸。

9、虚证可分为心脾两虚、心肾不交、心胆气虚。

10、心脾两虚常用的是归脾丸，心肾不交用交泰丸，心胆气虚用的是安神定志丸。

11、如果根据临床症状，在辨证分型的基础上，用中药加减去使用。

12、另外，服用中成药一段时间，没有效果，要结合症状，让医生重新的调药，是否两证皆有或者是可以联合用药，也可以换药物去使用。

13、中药的运用，它必须建立在辨证的基础上得病、症、药相吻合，它才能起到快速的治疗作用，否则就会造成一种误解。

14、就认为中药治疗失眠效果慢 ，实际上是因为我们对这种药物的辩证应用，对个体化治疗，掌握的不够细致，不够准确造成的。

15、这个需要中医医生的指导。

16、失眠的诊断以睡眠紊乱程度决定，这种程度很大程度上依赖于个体的主观感觉，并且该程度是否足以引起临床关注因不同年龄而异。

17、目前普遍认为在儿童和青年成人中，睡眠潜伏期或入睡后觉醒时间大约20分钟则可被认为是临床上显著的睡眠紊乱。

18、而在中老年中，该标准则为大于30分钟。

19、那么什么是失眠障碍呢？失眠障碍是以频繁而持续的入睡困难或睡眠维持困难并导致睡眠满意度不足为特征的睡眠障碍。

20、失眠障碍分为短暂性失眠障碍、短期性失眠障碍和慢性失眠障碍。

21、前两者主要是因为生活压力、躯体疾病等原因，只要压力解除或调解得当，失眠症状就会消失。

22、而慢性失眠障碍这一最常见的睡眠障碍则较为复杂，其可仅仅表现为入睡困难或睡眠维持困难，但更多的是同时合并入睡困难和睡眠维持困难患者刚吃过饭，不要一下子运动 胃里充满了食物，剧烈运动后影响胃肠正常消化在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。

23、搓脸的好处不仅在于舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。

24、可以用 中医的。

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